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自律能力是成功的第一能力  

2017-03-01 10:54:41|  分类: 修身养性 |  标签: |举报 |字号 订阅

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我的一位朋友拖延症十分严重,每次领导安排给他的任务明明可以一天完成,可是他非要到上交任务的前一天才开始动手做。之前有空的时间,他宁可睡懒觉,打麻将。

为了让他改掉这个拖延的习惯,我给他买了一本书,专治拖延症的,据说效果很好。一个月之后,我问他,有没有效果。他说,没什么效果,还是老样子。我说,不会吧,那书上的方法很好,我试过。后来,他被我逼得没办法,告诉了我实话。他说,他根本就没有看我买的那本书,因为没时间。原来,他计划一周看完,可是后来一直拖一直拖,拖了一个月还没看一页!

我莫非遇上了拖延症晚期的人了?

有一次,我和一位作家朋友聊天得知了一个让我很吃惊的消息。那位作家朋友告诉我,写“治疗拖延症”的那位作家,本身就是一个严重的拖延症患者。那么书出版就拖了半年多时间!

其实,每个人或多或少都有些拖延的毛病。相信不少人都有这样的经历:小时候的寒假作业、暑假作业,不到最后几天是绝对不会动手做的;冬天调好了7:30的起床闹钟,总是要到8点左右才会起身,踩准了上班的时间点。

记得我看过的一个非常有趣的喜剧视频,是英国憨豆表演的。视频中的憨豆就是因为拖延的毛病,起床晚了,为了上班不迟到,拎着一堆衣服裤子鞋袜冲上车,接着使出了各种惊人神技,一边开车一边穿衣,穿鞋穿袜,同时还要刷牙,一路上惊心动魄,险象环生。但总的来说,看得还是令人捧腹不已。这个喜剧效果之所以如此好,想必是太得人心了。

我有一位有趣的同事,曾经做过一件和憨豆比起来丝毫不逊色的事。那时候,我们单位迟到一分钟扣200元。有一次,此君起床晚了,他推算了一下,赶到单位恐怕就在迟到的边缘。为了节省时间,他做了一件惊世骇俗的事,一边上厕所,一边刷牙!想象一下,这难度不亚于春晚舞台的杂技表演!

有时候,你想不通,一些人宁可留下各种难堪的记录,也不愿失去拖延带来的快感。

拖延有的时候表现为消极、顺其自然,有的时候则表现为一种逃避,就像有些人借酒消愁一样,只图暂时把那些烦恼束之高阁。可是,酒醒了,我们还是要面对现实生活的,那些暂时搁下的问题,还得靠我们一个一个踏实的去解决。

拖延症严重的人,属于自律能力极差的人。自律能力是人的情商范畴,我把这个能力看成是人最核心的基础能力。几乎可以这样说,一个自律能力差的人,终其一生难成大事。

众所周知,毛主席是一个手不释烟的人,其烟瘾之大可谓罕见。但你可知道,1946年,重庆谈判时他为了照顾到蒋中正的感受见面时他并没有抽烟。当时有国军的高层看到这一幕,都惊呆了,他们已经隐约意识到此人将来极难对付。

没有自律能力终难成大事。你制定了一个好的学习工作计划,可是从不去实施,一切都是空谈。你知道怎么做好,怎么做不好,却不去严格执行,有什么用呢?知而不行,不如不知也!

自律的人是什么样子?

简单的说,就是能说应该说的话,而不是去说想说的话;能做应该做的事,而不是去做想做的事。在具体生活和工作中,集中表现为对自我情绪和行为的掌控能力。

自律能力差的人,最喜欢说的一句话就是,道理我也懂,做起来难呀!这里的难,恰恰透露出了其自律能力的缺乏。

 方亮:资深媒体人、80后新都市情感观察者、社会文化观察者,国家心理咨询师、高级教育咨询顾问,江西卫视《金牌调解》编导。第一位提出“婚姻保证金”概念的人,第一位提出“家暴限婚'制度的人。】

 

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图:北京什刹海

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